在宅ワークの知恵を少々

別作業中につき、テキストで失礼します。

在宅ワークはゲームの塗り師や漫画アシスタントなどである程度やってた経験があります。現在もインドア派。

【閉塞感を感じる方へ】

・防音性の良いお部屋の場合はそれがストレスになることもあります。窓を少し開けて外の音を入れるだけでも違います。あと、ベランダやお庭に椅子を置いて5〜10分休憩しましょう。

・外光を入れて部屋を明るくしたいけどレースカーテンではプライベートが透けて気になる場合はミラーカーテンをお勧めします。白くて明るさは通しますが中の様子がほとんど透けません。中から外もしかり。紫外線カット機能が高いので本や家具のヤケを心配しないでいいのもポイント高いです。

【運動不足が気になる方へ】

・YouTubeなどの動画でお部屋レッスンするのがお手軽です。ジムなどに行ってアクティブにされていた方は早朝など人の少ない時間にジョギングをお勧めします。

【人と話が出来なくてさみしい方へ】

・必ず電話友達、チャット友達を確保してください。何かのネットグループに入ってもいいかもしれません。長期戦なので、特に一人暮らしの方は死活問題くらいに考えてもいいです。

【その他の注意事項】

・集合住宅で夜型になるとご近所迷惑になります。朝型生活を維持しましょう。

・BGMをヘッドフォンで聴く方が多いのですが、耳は消耗品です。早くに難聴になる恐れがありますのでなるべくヘッドフォンは避けて音楽をお楽しみください。