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首もだけど、腰にもきますよね…。
最近、整骨院で教わったおススメの腰痛対策は、片足で立って、上げてる方の足をハードルを越える時みたいにぐるぐる回すこと(前後10回ずつぐらい)。
文だとわかりづらいので今度マンガで描きます…！
#みーきち日記 https://t.co/fmN3txhk50
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文だとわかりづらいので今度マンガで描きます…！
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